Le flou premières chaleurs est de sortir de Cher Crawford, qui a passé la majeure partie de sa journée l'organisation d'un Gold River conditionnement physique en groupe sur Facebook. Elle a même créé des formes différentes et des graphiques pour les membres à utiliser pour suivre l'exercice, l'alimentation et la consommation d'eau. Elle a également déjà rempli le groupe avec toutes sortes d'informations grand - à partir de séries d'exercices différents à des idées d'aliments et même une section sur la façon de prendre vos mesures correctement.
Si vous êtes sur Facebook, il suffit de chercher pour le groupe «Gold River 90 jours de remise en forme» et cliquez pour nous rejoindre! Si vous n'êtes pas un membre de Facebook et souhaitez tout de même le soutien, la motivation et la responsabilisation, s'il vous plaît faites le moi savoir et je viens de parier Cher peut comprendre quelque chose!
Way to go Cher! Vous êtes le meilleur à mettre tout le monde motivé! 
Awww .... J'ai des larmes. Merci Fille GR, qui était si gentil. J'espère avoir motivé quelques personnes. Il est difficile de le faire seul, et parfois il est difficile de demander de l'aide. J'aime motivave gens pour essayer de se mettre en forme et en bonne santé, pas maigre, juste pour se sentir bien dans votre peau, car j'ai lutté avec lui pendant des années aussi, et en retour ils me motiver à garder Movin '. Il n'ya rien de mieux que de regarder quelqu'un commencer à s'aimer eux-mêmes à nouveau. Restez tout le monde positif ... sa va être un à un 90 aventureux jours.
Fille GR Merci
Gardez Smilin '
Cher